Gregorčičeva 4,
Celje, Slovenija

+386 51 874 380
tatjana@tatjanatrajkovska.eu

Pon - Pet 12.00 - 20.00
Sobota - Nedelja ZAPRTO

Dopustimo si čutiti – tudi neprijetne občutke

Ko sem bila pred leti na prvem daljšem intenzivu “breathworka” v Italiji me je zadelo na polno.
 Uauu – kaj vse je takrat privrelo iz mene … koliko enih potlačenih občutkov, čustev, ki sem jih skrivala ne le pred drugimi, pač pa sama pred sabo.

Ko smo dihali in ob tem izvajali masažo ter dotike določenih delov telesa, se je moje telo krčilo in stresalo od bolečine, žalosti, obupa, strahu,… Potem sta nekje za vsemi temi privrela še jeza in bes. Kako sram me je bilo, najraje bi se skrila in pobegnila.

Takrat sem prvič spoznala človeka, čudovito osebo in terapevta, ki mi je dejal, da je v tem prostoru dovoljeno vse. Nobeno čustvo ni bilo prepovedano.


Nekoč je bil zdravnik in skozi svoje delo je spoznal kakšno moč ima naš dih in pa soočenje z našimi občutki.

Učil me je, da so vsa čustva enako dobra in enako dobrodošla in da naj se izrazim, da naj si končno enkrat dopusim izraziti tudi tisto, kar sem vse življenje skrivala za masko nasmeška, prijaznosti in ustrežljivosti.

Bolj ko sem dihala in delala s telesom, bolj sem jokala, kričala, brcala in tolkla po blazini …


Spoznala sem, da sem praktično vse življenje živela v zanikanju nekaterih delov sebe.


Zanikala sem svojo bolečino.


Sovražila sem svojo jezo. 


Izogibala sem se svojega strahu.


Skrivala sem sram.


Pokopala sem žalost,…

Takrat sem se tako prvič soočila z neprijetnimi in bolečimi občutki in čustvi. Ni bilo lahko, saj jih nisem bila vajena čutiti, kaj šele kazati in deliti z drugimi.
 A bilo je še kako vredno!!!


Domov sem se vrnila po treh tednih “pol tone lažja”, s pomembnim spoznanjem, da so mi ravno vsa ta zanikana čustva in občutja jemala svobodo in mi preprečevala, da bi se polno izrazila in se sprejela.

Danes vem, kako prav je, da si dopustim čutiti, si prisluhniti in se izraziti.


Danes tudi vem, kako pomembno je, da ljudi podprem pri njihovem izražanju in jim pokažem, kako naj se soočijo z občutki in čustvi.

Zato dragi moji, naj vas danes povabim k temu, da vsaj v svoji sobi snamete masko in sebi nalijete čistega vina.
 Dopustite si čutiti vse kar se v vas poraja in potem najdite pot, način, da objamete tudi senčne dele sebe.

In če potrebujete pri tem pomoč, pogovor, me kontaktirajte (tatjana@tatjanatrajkovska.eu ali na +386 51 874 380). Z veseljem vas vabim tudi v moje skupinske programe, kjer bomo spustili stara čustva in se odprli novemu (več tukaj >)!

Z veseljem vas podprem na poti do večje harmonije s seboj.
Vas objemam,

Tatjana

Join the conversation