Če si želite umiriti in doseči številne pozitivne učinke meditacije, a vam enostavno sedenje v miru (meditiranje) in opazovanje diha dela probleme, saj vaše misli stalno tavajo, vam predlagam, da poizkusite z Eco meditacijo.

Za poslušanje meditacije vpišite vaše podatke v spodnja polja!

S to vodeno meditacijo aktiviramo številne mehanizme sproščanja in harmonije v telesu.

Najprej s tapkanjem sprostimo napetosti in čustva v telesu, nato pa aktiviramo koherenco srca in možganov ter tako še dodatno spodbudimo parasimpatično živčevje, ki nas globoko umiri.

Eco-meditacija zmanjšuje stres, anksioznost, pritisk, bolečine, nespečnost.  Umirja močna čustva, krepi našega duha ter spodbuja vrline srca kot so sočutje, ljubezen & hvaležnost.