ZAŽIVIM – 3 mesečni program za »preveč-odgovorne« ženske in podjetnice, ki želite več sproščenosti, vitalnosti, kreativnosti ter radosti

od 24. avgusta do 23. novembra

Draga ženska, ta program ti bo pomagal, da postaviš sebe na prvo mesto!

A si to ti?

Na projektu delaš ogromno časa in nikoli nisi zadovoljna. V službi ostajaš dlje, zvečer pred spanjem razmišljaš o poslovnih rečeh in težko zaspiš. Partner in prijatelji ti že dlje časa govorijo, da zapostavljaš sebe, svoje hobije in družino.

Pogosto zadržiš svoje mnenje zase in se ne izraziš. Četudi veš, da bi z izražanjem pripomogla k izboljšanju projekta ali odnosa, se bojiš, da bi s tem tvegala neskladja, nerazumevanje ali celo kak odnos. V tebi po malem vre, saj veš, da s tem lažeš sebi.

Včasih si bila zagnana, polna elana, idej, zadnje mesece pa opažaš, da nimaš več navdiha, veselja, energije. Čutiš, da si tečna, nemirna, da nisi prava, saj si se izgubila v obvezah in pozabila nase.

PREDSTAVLJAJ si naslednje:

⤑ Zjutraj se zbudiš polna optimizma in spet opažaš nasmešek na obrazu.

⤑ Sodelavci, stranke in partner z zanimanjem prisluhnejo tvojim opažanjem in predlogom.

⤑ Ko dobiš intuitivni namig glede nečesa, mu prisluhneš in potem z veseljem ugotoviš, da te občutek ni varal.

⤑ Končno spet telovadiš in se v miru usedeš z družino ob večerji.

⤑ Ko se v tebi pojavijo neprijetna čustva, tesnoba, nemir, se znaš sprostiti in ne napadeš več partnerja, sodelavke ali hladilnika. 😉

⤑ V tebi se porajajo nove ideje & poslovne zamisli.

⤑ Opažaš vse več sinhronosti. V tvoje življenje vstopajo novi, zanimivi ljudje.

⤑ Imaš vse več energije. Partner in prijateljice ti rečejo, kako spet žariš.

⤑ Čutiš, da si bolj lahkotna, sproščena ter avtentična.

⤑ Čutiš se začenja novo poglavje tvojega življenja.

Če so te zgornji stavki nagovorili, potem si verjetno ena izmed žensk, ki je v hitrem tempu življenja in obveznostih pozabila nase.

Morda:

Si se izgubila v poslu, se vračaš domov pozno in še zvečer polna skrbi razmišljaš o projektih?

Vedno najprej poskrbiš za druge (starši, otroci, prijatelji, partner) in težko rečeš ne?

Četudi ti telo in duša govorita, da boš pregorela, se ne ustaviš in postaviš zase?

Brezvoljna si že mesece, morda leta, a energije za spremembo ne najdeš?

Zdi se ti, da se lepe stvari dogajajo drugim, ti pa se moraš sprijazniti z usodo?

A hkrati:

V sebi hrepeniš po nečem novem – morda je to druga služba ali posel, v katerem bi izrazila sebe in svoje darove, morda je to izboljšanje partnerskega odnosa ali nov odnos, morda so to potovanja ali hobiji.

Se zavedaš, kako čas drvi in želiš končno polno zaživeti.

Stvari & življenje spremeniš, ko postaviš sebe na prvo mesto. Resnično lahko imaš izpolnjeno poslovno in osebno življenje.

Pozdravljena,

Sem Tatjana in spodbuditi te želim, da nehaš odlašati s seboj in zaživiš polno!

Res je, sem zdravnica, a še zdaleč ne le to. Sem ženska, raziskovalka življenja in naših potencialov, vizionarka, terapevtka in mentorica poslovnim in profesionalnim ženskam, ki želijo izraziti sebe.

Ne bom ti dala tablete, ti bom pa z vsem srcem stala ob strani, ko boš odkrivala svoj lasten recept za radost, izpolnjenost in vitalno življenje.

PREBUDI se ZASE draga moja! To življenje imaš, da ga ŽIVIŠ POLNO. Skrb za notranjo harmonijo, zdravje, vitalnost & izpolnjujoče življenje je vseživljensko potovanje.

Ta program ti bo dal jasne korake, polno podporo in varno okolje, znotraj katerega boš lahko naredila pomembne spremembe pri izražanju, opolnomočanju ter osvobajanju sebe.

V sebi imaš vir energije. Aktiviraj ga.

V sebi nosiš vrelec vitalnosti, radosti, moči & zdravja.

V sebi imaš notranje vodstvo.

V tebi so brezmejne moči & potenciali. Prebudi jih.

Življenje te kliče, da se prebudiš zase in polno zaživiš!

PROGRAM vključuje:

7 online srečanj preko zooma ob ponedeljkih zvečer (vsakih 14 dni se družimo 90 -120 minut preko zooma) Na teh srečanjih delim z vami dragocene informacije, orodja in meditacije katerih namen je, da ponovno začutiš sebe, okrepiš svojo intuicijo, samozavest, spodsobnost komunikacije, dvigneš novo energije, poskrbiš za vsoje telo in umiriš um).

3 x 60 minutni individualni session (1 x na mesec online ali v živo srečanje z menoj) Ta srečanja so lahko zate prebojna in te podprejo pri opuščanju ponavljajočih vzorcev. Skozi globoko zdravilno tehniko boš lahko transformirala senčne dele sebe, ki te držijo ujeto v ponavljajočih vzorcih neprijetnih situacij. (Primer: Če se ti leta ponavljajo določeni vzorci/situacije v odnosih, poslu, družini… potem so v tebi deli tebe, ki niso v polnosti izraženi. S tehniko Compassion Key te podprem, da te dele sebe povrneš v harmonijo.)

7 spodbudno sporočilo, nova praksa ali izziv (na 14 dni – v tednu ko ni srečanja v živo prejmeš od mene zvočno sporočilo – to je spodbuda za poglabljanje stika s seboj in podpora pri vključevanju sprememb v tvojem življenju) Pomaga ti, da ostaneš zvesta sebi in cilju, ki si si ga zastavila.

Članstvo v zaprti skupini v aplikaciji Telegram

V skupini se opolnomočamo, povezujemo, spodbujamo, delimo navdihe. Tako ustvarimo prostor za brezmejno rast in dvig naše energije.

Srečanja bodo posneta. Posnetek prejmeš tudi v primeru, da nisi prisotna v živo.

❤️ Predstavljaj si kako 90 dni nameniš sebi in si v tem času polno podprta.

❤️ Predstavljaj si skupino žensk, s katero skupaj potuješ in se plast za plastjo osvobajaš teže perfekcionizma, napetosti, skrbi, strahov, oklevanja, odlašanja, nezaupanja.

❤️ Predstavljaj si sebe, ko sebi in mnogim stvarem, po katerih hrepeniš & ljudem končno rečeš JA!

❤️ Predstavljaj si sebe kako ZAŽIVIŠ.

VSEBINA PROGRAMA:

1. MODUL: Obvladovanje stresa & napetosti

→ Moški princip delovanja kot so naprezanje, na vsak način… boš zamenjala z ženskim principom – naučila se boš prisluhniti sebi in notranji vzgibom namesto glavi, ki te sili v nekaj, kar ti ne paše

→ Ker dihanje lahko globoko sprošča in umiri um, boš uvedla 5 minutno prakso, ki jo boš lahko uporabila tik pred napornim sestankom ali pogovorom, da boš bolj sproščena in sigurna vase

→ Začneš vaditi pozornost In zavedanje/ čuječnosti skozi vsakdan in tako dobiš drugačen pogled na situacije, sproščenost in mir.

2. MODUL: Spremeni svoje misli in spremenila boš svoj svet

→ Spremenila boš komunikacijo – dialog s samo seboj. Kritiko boš zamenjala s sočutjem in ljubeznivostjo.

→ Na situacije se boš naučila pogledati iz druge perspektive s tehniko srčne koherence, kar bo vodilo v boljšo komunikacijo z drugimi, več razumevanja in vidno boljše odnose.

→ S samohipnozo se boš naučila usmerjati misli tja kamor želiš in nehala sabotirati sebe in svoje cilje.

3. MODUL: Komunikacija, iskanje ravnovesja & postavljanje mej

→ Naučila se boš tehniko nenasilne komunikacije, ki ti bo pomagala, da boš z zaupanjem izrazila sebe, svoja občutja, hkrati pa na drugi strani pridobila posluh in razumevanje stranke, partnerja…

→ Naučila se boš reči NE brez opravičevanja in potrebe po razlagi, če v sebi tako čutiš.

→ V življenju boš začela uporabljati pravilo 80/20, da boš energijo usmerila v prave stvari in tako lažje dosegla željene rezultate, namesto da se izgubljaš v opravkih.

→ Ravnovesje je ključno – mozaik našega življenja sestavljajo vsi delčki, zato boš energijo začela bolj uravnovešeno razporejati in si vzela čas za pomembne stvari, ki te osrečujejo in dvigajo tvojo vibracijo ter energijo.

4. MODUL: Naše telo je naš hram – poslušajmo ga in negujmo

→ Naučiš se uravnovesiti potrebo po gibanju in aktivnosti s potrebo po počitku in sprostitivi

→ Ob podpori skupine se boš naučila vključiti v svojo prehrano več zelenjave in zdravih živil ter povečala količino korakov ter dnevne aktivnosti ki te revitalizira.

→ Spoznaš kako je ljubezen do sebe izjemno pomembna zate, za posel in tvoje odnose.

5. MODUL: Skozi radost & strast cveti kreativnost

→ Ko ni radosti, igre in smeha, ni energije – tehnika hrošček je le ena izmed načinov, ki ti bo dala svežo energijo in pogled na situacijo ter močno dvignila radost.

→ Spontanost se prebuja z raziskovanjem, zato bodo zmenki s seboj postali tedenska rutina 😊.

→ Spoznala boš, da se tvoja kreativnost prebuja v trenutkih, ko nisi v glavi, pač pa v telesu in nove iskrice in ideje se bodo spontano rojevale (Saj veš tisto, ko greš čisto neplanirano v savno in ko umrijeno ležiš in poslušaš glasbo, se ti porodi super ideja.).

6. MODUL: Prebujanje notranje bojevnice

→ Spoznala boš odkod izvira notranja moč in kako jo kultiviraš tudi ob tem ko imaš strahove, izzive in moraš sprejeti pomembne odločitve.
→ Spoznala boš, kako zaupanje krepiš s tem ko gojiš stik s seboj in znaš hkrati slediti sporočilom življenja.
→ Spoznala boš preprosto tehniko, ki ti bo v nekaj minutah omogočila, da sprostiš strah in napetost.
→ Vztrajnost, avtentičnost & svobodno izražanje so značilnosti bojevnice, ki jih bomo vadile skozi ves program.

7. MODUL: Ko sem sama polna, lahko dam naprej

→ Spoznaš zakaj je zate in tvoj posel pomembno poslušati intuicijo in ne svoja čustva.

→ Spoznala boš kako uporabiti prakse čuječnosti v vsakodnevnem življenju ne da bi se obsojala, ker so tvoje misli spet morda bolj aktivne ali ker med prakso zaspiš.
→ Spoznala boš kako ustvariš skupnost žensk in ljudi, ki te podpira, ki ti služi kot center, ki te podpre v ključnih trenutkih v življenju in ti daje tudi zalet za spremembe.
→ Začutiš, kako ni nič nemogoče, ko živiš sebe in si obdana s pravimi ljudmi.

CENA

• plačilo v enkratnem znesku – 1690 EUR

• plačilo v treh obrokih – 3 x 630 EUR

• early bird – prijave do 15. julija – 1550 EUR

PRIJAVA V PROGRAM

PRIČEVANJA

“Skozi program sem začela postopoma odlagati leta preobremenjenosti, notranjega pritiska in stalnega občutka, da moram ves čas nekaj dohitevati.

Ponovno sem začela čutiti sebe, več miru, lahkotnosti in radosti v vsakdanjih trenutkih.

Danes drugače doživljam sebe, odnose, službo in življenje. Manj me vrže iz tira, več si dovolim zadihati in biti v stiku s sabo.

Iskreno sem hvaležna za ta proces in podporo, ki sem jo ob tem prejela.”

— Petra

Draga Tatjana!

Udeležila sem se že več tvojih tečajev. Večina jih je bila v živo in krajših od tečaja Aktivirajmo svojo notranjo moč.

Moram priznati, da vedno znova navdušiš. Tvoje znanje je neverjetno široko in bogato. Tako srčno in z brezpogojno ljubeznijo NA GOVORIŠ sočloveka, da je v tvoji družbi vedno nadvse prijetno.

Ta trimesečni online tečaj je prišel ravno ob pravem času, ob začetku drugega lockdowna. Naša tedenska srečanja so bila zame zelo dragoceno darilo in tisti čas v tednu, ki sem ga zavestno namenila samo sebi. Tvoje vodenje in predajanje enostavnih, a še kako koristnih tehnik in podporna skupina soudeleženk sta bili res krasna kombinacija. Po srečanju se vedno počutim prerojena, v jedru, mirna in pozitivno naravnana. Seveda to ne traja neprekinjeno, a že samo spoznanje, da imam to notranjo moč in znanje, da to spremenim, veliko pomeni.

Začela sem ceniti majhne stvari, ki sem jih nekoč imela za samoumevne. Prepričana sem, da grem v tem trenutno, psihično napornem obdobju za večino, bolj mirno čez.

In zato sem ti resnično hvaležna, Tatjana.

Zelo toplo bi priporočila ta program vsem, saj je to res dobra investicija vase. In na koncu koncev je to tisto kar največ šteje.

Veselim se nadaljnjih srečanj in tečajev.
Objem, Dunja

Draga Tatjana,

Na tvojih delavnicah je vedno poučno, zanimivo za vse vrste iskalcev, izpolnjujoče za vse ne glede na izkušnje prej…

Morda skeptični v online stil od začetka smo hitro tudi na online programu spoznali, da so srečanja enako dragocena, koristna, doživetja pa zelo globoka ne glede na daljavo.

Prvič sem bila del online skupine, prvič se na daljavo učim znanja o sebi, prvič sem izkusila vadbo dihanja in meditacije na daljavo in rečem lahko samo: KRASNO, tudi to je mogoče! In kako ZELO PAŠE še posebej v teh časih, ko živimo precej drugače kot prej.

Ravno v tem času je idealno odločiti se, da delamo na sebi, rastemo, se učimo vsega znanja, ki nam pomaga razumeti nas same in da vadimo tehnike, ki nas globoko povežejo s samim seboj.

Tatjana, hvaležna sem za vse!

Krasno razložiš, kaj se dogaja , kako to vpliva na naša telesa, um in duha. Vsakega tako brezpogojno in sproščeno sprejmeš in pomiriš, da je vse ok ter spodbudiš, da majhen korak pomeni veliko.

Podariš tudi tehnike in vaje, da samostojno zmoremo spoznavati samega sebe, ko je lahko ali težko.

Po vsaki delavnici je občutek “ne zmorem in ne vem kako naprej” zame izginil. Počutiti se, “da se nimaš rad, da je prav pozabiti nase “se je spremenil v RADA SE IMAM, ČAS JE ZAME in ZMOREM.

Ta notranja moč in razumevanje same sebe je res največje darilo, ki sem si ga privoščila. Znanje in tehnike mi bodo koristile večno. Hvala za čudovit online program! Toplo ga priporočam vsem!

Objem,

Helena

Že nekaj časa rada prebiram knjige za osebno rast, nikoli pa še nisem bila v nobenem takšnem programu. Glede na splet okoliščin v lanskem letu sem se odločila za program Aktivirajmo svojo notranjo moč.

Nikoli nisem pomislila, da bom izgovorila to misel: “Hvaležna sem, da se je zgodila ta corona situacija.”. Program se izvaja preko zoom-a, kajti v živo se jaz tega programa zagotovo ne bi udeležila. V prejšnjem tempu življenja, kot sem ga živela, si ne bi vzela časa, da bi se vozila vsak teden v Celje na srečanje, tudi termin v četrtek mi ne bi ustrezal in še bi se našel kakšen “razlog”. Zelo mi odgovarja tudi možnost, da lahko dobimo udeleženci “naš interni” posnetek srečanja. Opažam, da ko ga ponovno poslušam zaznam in nekako bolje dojamem nekatere podrobnosti, katerih na delavnici nisem opazila.

Veliko vlogo ima skupina in odkriti pogovori znotraj nje. Nekako te nezavedno motivira in ti pomaga ozavestit svoje strahove, ter prepričanja.
Zelo sem zadovoljna s programom, v sebi čutim svoj napredek. Boljše je moje razumevanje in dojemanje vzrokov za nastale situacije in tudi spodad z njimi. Opažam, da se sedaj v nekem trenutku znam ustaviti in takrat najprej pomislim, kako smo že rekli na delavnici? In poskusim prvič, drugič, tretjič… Ne uspe takoj, ampak jaz napredujem.

Super je! Hvala Tatjani in vsem sopotnicam.
Simona

Ko sem prišla k tebi, draga Tatjana, sem bila čustveno in fizično zelo izčrpana.

Skozi najino delo sem se začela ponovno povezovati s sabo, umirjati notranji nemir in drugače gledati nase ter na življenje.

Danes imam več notranjega miru, več zaupanja vase in bolj podporen odnos do sebe.

Hvaležna sem ti za vso podporo Tatjana. Dala si mi prostor, kjer sem se lahko počasi začela vračati k sebi.

Gabi

“Sem eden tistih srečnežev, ki v življenju opravljajo poklic, ki so si ga zmeraj želeli. In to zame ni samo poklic, ampak tudi hobi in nasploh način življenja.

V zdravniškem poklicu se razdajaš in tako velikokrat pozabiš nase. Najtežje je najti ravnotežje med poklicnim in privatnim življenjem. Nekaj časa se mi je zdelo, da mi gre dobro. V divjem vrtincu vsakdana in preobremenjenosti sem v zadnjih dveh letih na delovnem mestu pogosto občutil nemir, jezo in frustracijo, ki so se seveda slej kot prej pričeli izražati tudi na mojem telesu. Sprva tiho in nato vse glasneje. V obilici dela in obveznosti si nisem hotel priznati, da je moje notranje ravnovesje porušeno. Postopoma sem postajal vse bolj utrujen in nespeč, pojavljala so se mi vnetja ušes in alergijski kožni izpuščaj brez jasnega sprožilnega dejavnika. Prelomen dogodek, ki me je soočil s svojim stanjem in mi dokončno odprl oči, je bil strašljiv napad srčne aritmije. Imel sem očitne simptome izgorelosti, kar sem si zelo težko priznal. Takrat mi ni preostalo drugega kot da se odmaknem iz direndaja in se ponovno poskušam srečati s sabo. Ko si tako dotolčen in izgubiš zaupanje vase, se je zelo težko pobrati sam.

In življenje ti v vsakem trenutku da, kar resnično potrebuješ. Nasproti mi je prišla Tatjana, dolgoletna zaupna prijateljica, s katero sva že med študijem skupaj žulila šolske klopi. Tatjana je v zadnjih letih nabrala veliko znanja in izkušenj s področja celostnega zdravljenja in me spomnila, da sem najboljše zdravilo zase jaz sam. Nenehno me je spominjala, da z odmikom iz stresa, s srečanjem s svojimi potlačenimi negativnimi čustvi, z akupunkturo ter z boljšo skrbjo za svoje telo lahko v sebi aktiviram procese samozdravljenja. Z mirnejšim in čistejšim umom sedaj v odmiku počasi okrevam. Vsak dan sproti si obvezno nazdravim s čašo vseprežemajoče zdravilne ljubezni in se priklonim božanskemu.

Hvala vesolju za take angele kot je Tatjana.”

Boštjan

“Draga Tatjana,

Popeljala si nas spet proti sebi, tako nežno, tako preprosto! Hvala ti, da vedno znova spodbujaš k jasnosti in pozornosti tisti edini pravi energiji.

Toplo te objemam in se veselim novih srečanj,”

Lena

“Pristal sem na točki, ki je pomenila popoln fizični in psihični kolaps. Izgorelost me je ustavila in nisem vedel kako naprej. Nato mi je na “pot k sebi” prišla nasproti Tatjana s svojim 6 mesečnim programom. Najbolj sem potreboval sočutnost, nekoga ki mi bo prisluhnil in me s svojim strokovnim znanjem vodil čez rehabilitacijo.

Tatjana se je izkazala za vse to in še več. Vzpostavila sva medsebojno zaupanje in na njem gradila mojo novo pot na kateri sem spoznaval sebe, svoje vrednote in da je življenje lahko polno radosti. Izkoristila sva moje potenciale in dala prostor veselju in sreči.

Nikoli ne bom pozabil te izkušnje….HVALA za vse kar si mi dala.”

David

Sledite mi

Gregorčičeva 4,

Celje, Slovenija

Pon - Pet 12.00 - 20.00

Sobota - Nedelja ZAPRTO