Za ženske in moške, ki navzven delujete močno, osredotočeno
znotraj pa čutite napetost, nemir in težko ostanete v svoji energiji
ČETRTEK, 12. MAREC 2026 ob 19.30
– je tvoje telo pogosto v napetosti (zategnjene mišice, trd vrat, ramena, bolečine)
– se tvoj živčni sistem težko izklopi, kot da si ves čas na preži & v skrbeh
– notranji mir občutiš le občasno
– tvoja energija ni zbrana, pač pa razpršena na več strani
To niso znaki šibkosti.
To so znaki, da tvoje telo potrebuje več varnosti in notranji stik.
Ta delavnica ni predavanje ali terapija.
Je vodena izkušnja, kjer:
– tvoje telo dobi občutek varnosti
– dih postane tvoje sidro, ki te prizemlji
– um za trenutek odloži potrebo po nadzoru
– ponovno slišiš notranje vodstvo
Gre za to, da ponovno začutiš stabilnost, mir in zaupanje v sebi.
V 75 minutah bomo skozi praktične fizične vaje, dihanje in vodeno meditacijo ustvarili prostor, kjer:
• razumeš, zakaj telo ostaja napeto, tudi ko je navzven “vse v redu”
• izkusiš preproste, učinkovite načine regulacije živčnega sistema
• občutiš več stika s sabo brez naprezanja
• dobiš konkretno izkušnjo, ne le teorije
Tatjana Trajkovska, zdravnica z več kot 25 leti izkušenj in dela z ljudmi.
Sem raziskovalka telesa, diha, živčnega sistema in zavestne rasti.
Sama sem šla skozi depresijo, izgorelost in globoke notranje preobrazbe, ki so mi pokazale, da so osnova za zdravje in bolj polno življenje globlji stik s seboj in zavestno življenje.
Pri svojem delu združujem medicinsko znanje in utelešeno prakso.
Trajanje: 75 minut preko Zooma
Posnetek bo na voljo, če se prijavite.
Delavnica je brezplačna
Po delavnici bom na kratko predstavila možnost nadaljnjega strukturiranega dela za tiste, ki bodo želeli proces poglobiti.
Online program za lajšanje in odpravljanje nespečnosti,
v katerem boste spoznali vaje, nasvete in poti,
ki vas bodo podprli iz začaranega kroga nespečnosti.
Program je “home study” – to pomeni, da skozenj potujete v svojem ritmu.
