Ko se znajdemo v dilemi, stiski ali zdravstvenih težavah, se pogosto odzovemo na tri načine:
Otrpnemo – zmrznemo od strahu in ne moremo nič. Lahko si celo zatiskamo oči, se pretvarjamo, da ni nič in upamo, da bo vse skupaj minilo.
Se prestrašimo – začnemo v paniki in strahu begati od enega do drugega zdravnika, terapevta, zdravilca, v želji, da nam bo nekdo pomagal in nas rešil.
Napademo – počutimo se kot žrtev situacije, drugega človeka, sistema, zato krivimo druge in jih napademo.
V ozadju vseh teh reakcij se skrivajo globok strah, nezaupanje in občutek nemoči.
Vse te 3 reakcije so značilen/prirojen odziv na nek dogodek, ki smo ga mi sami doživeli kot stresnega/travmatskega.
Zgornji odziv je posledica reakcije našega limbičnega/čustvenega sistema na nek nepričakovan dogodek in izvira iz tako imenovanih starih – plazilskih možganov. Na ta način se v telesu aktivira simpatični živčni sistem, ki nas še dodatno spravlja v stres, stisko in preprečuje aktiviranje telesu lastnih mehanizmov samo-zdravljenja.
Če je večina časa v nas aktiven simpatični živčni sistem, potem v telesu oslabi delovanje imunskega sistema, pojavijo se hormonska neravnovesja, kronične bolezni, tesnoba, nemir…
Toda, obstaja tudi četrti način odziva na zgornje situacije – gre za zavestno odzivanje in iskanje rešitev.
Tega pa aktiviramo tako, da v vsakodnevnem življenju prakticiramo čuječnost, pozornost, zavedanje.
Ti prinašajo v naše življenje mir, zaupanje, hvaležnost, pogum, sproščenost in ljubezen in hkrati krepijo notranje ravnovesje v telesu.
Na kateri način se navadno odzivate vi?
Vam je blizu četrti, ali se najdete pogosteje v enem od prvih treh?
Če ste se našli v prvih treh, pa si v resnici želite več miru, sproščenosti, vitalnosti, zaupanja in smisla, potem vas vabim, da se mi pridružite na
VIRTUALNEM VIKEND UMIKU – KO PRISLUHNEM SEBI od 8. do 10. maja
petek pozno popoldne do nedelje dopoldne – skupno 5-6 ur
Skozi pogovor in različne meditacije (tako aktivne kot tudi mirne in tihe) bomo:
poniknili vase
vadili čuječnost in pozornost (ko smo „čuječi“ nismo več ujetniki lastnih čustev)
prisluhnili svojemu srcu in poiskali odgovore v njem
vklopili notranji GPS (vodnika/intuicijo v sebi)
aktivirali parasimpatični živčni sistem (tisti, ki nas umirja) in telesu lastne mehanizme samo-zdravljenja
VIRTUALNO VIKEND DRUŽENJE obsega:
petek ob 18.30 – skupinsko srečanje (pogovor o pomenu tišine & stika z lastno bitjo, prebujanje zavedanja, kako omogočiti/pustiti sebi, da gremo skozi proces osvobajanja, zdravljenja…)
petek ob 20.30 – večerna aktivna meditacija – odpiranje srca (1 ura)
sobota ob 8.00 – jutranja meditacija – tiho sedenje (pol ure)
sobota ob 17.30 – popoldanska aktivna meditacija – kundalini (super antistres – 1 ura)
nedelja ob 8.00 – jutranja meditacija – tih sedenje (pol ure)
nedelja ob 10.00 – zaključno srečanje – pogovor, utrinki, uvidi, namera kako naprej (cca. 1 ura)
CENA ODKLOPA: 49 EUR
Priporočeno je, da odklop izvajate z nami v živo, za vse, ki pa tega iz kakršnih koli razlogov ne boste mogli, pa bo na voljo posnetek za samostojno izvajanje.
Vsi modreci in svetniki so vedno govorili, da se odgovori in rešitve skrivajo v nas. Poiščimo jih tako, da prisluhnemo sebi!
Vas objemam,
